남양주시 호평건강생활지원센터는 오는 22일부터 ‘스트레스 제로 웃음교실 2기’ 수강생을 모집한다.
‘스트레스 제로 웃음교실’은 호평건강생활지원센터 특화사업인 주민스트레스 관리의 일환이며 스트레스 지수가 높은 만 19세 이상 지역주민 대상으로 기수별 6주 동안 진행된다.
이번 교육은 ▲자율신경 균형검사 ▲스트레스로 인한 질환 알기 ▲스트레스 해소에 도움을 주는 식사요법 ▲웃음교실 ▲운동교실 ▲명상요가교실 ▲캔들 만들기 일일체험 등 스트레스 해소를 위한 다양한 참여형 수업으로 구성됐다.
지난 1기 수업에 참여한 수강생 A씨는 “다양한 수업을 수강하며 유익하고 즐거운 시간을 보냈다”며 “그간 쌓여왔던 스트레스가 풀리고 마음도 안정되는 것을 느꼈다”고 소감을 전했다.
정태식 남양주보건소장은“스트레스 제로 웃음 교실 1기를 성공적으로 마치고 2기를 운영하게 되어 기쁘다”며 “앞으로도 지역사회의 활력과 주민들의 건강을 위해 다양한 건강개선프로그램을 지원할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 전했다.
프로그램과 관련된 자세한 내용은 남양주시 블로그를 참고하거나 호평건강생활지원센터(☎031-590-8089)로 문의하면 된다.
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